とうとう・・・

こんばんわ

今日も元気なふなふなです

とくに書くことが・・・

ない！！（笑）

では

今日の体重にいってみよっ！

今日もランニング＆トレーニングしてきました

ランニング４キロ

筋トレ２０分

約1時間・・・

本日の体重

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７８キロジャスト！！！

体脂肪２１％！！！

減量開始８３キロから

５キロ減！

減量開始体脂肪２５％から

４％減！

まだまだ頑張って続けますよ！＾＾